Calm - 瞑想・安眠・リラクゼーション

『 2018年ベストアプリ受賞』 — Apple社

『2017年最優秀アプリ』 — Apple社

『世界で最も幸せなアプリ』 — Center for Humane Technology

Calmは、「瞑想」「睡眠」「リラクゼーション」に特化した世界NO.1アプリです。
数百万人を超えるCalmユーザーと共に、ガイド付き瞑想・スリープストーリー・呼吸プログラム・リラックス効果のある音楽などで、ストレスや不安を軽減し、睡眠の質を向上しましょう。Calmは世界トップクラスの心理学者、セラピスト、メンタルヘルスの専門家から推奨されています。

Calmは、初心者でもお楽しみいただけるマインドフルネスアプリですが、中級者および上級者向けのプログラムも用意されています。
「ガイド付きの瞑想クラス」の長さは、3分・5分・10分・15分・20分・25分とあり、あなたのスケジュールに合わせた最適の長さをお選びいただけます。

「スリープストーリー」は、大人も子供も同様に、より深く快適な眠りへと誘うお休み前のベッドタイムストーリーです。夢の世界へ誘われるがままに眠りに落ち、翌朝にはすっきりとした目覚めを体験しましょう。

【スリープストーリーのコンテンツ】
・ブルーゴールド：南仏プロヴァンス地方の静かな村やラベンダー畑を訪ねる旅へとお連れします。
・ヌールラン鉄道の夜行列車 ：人里離れた自然の中をひた走る、ヨーロッパで最も名高い鉄道に乗り、ノルウェーの美しい海岸線を旅します。
・スチュアート島で星を見つめて：世界有数の美しい景観で知られるニュージーランド、スチュワート島。星降る夜空の魅力にふれる素敵な旅へと出かけます。
・そのほかにも多数の物語をご用意してます...

【マインドフルネスのコンテンツ】
・不安の緩和
・ストレスマネジメント
・深い眠り
・集中力向上
・人間関係
・悪習慣を断つ
・幸福感
・感謝の気持ち
・自尊心
・ボディスキャン
・愛と優しさ（慈愛）
・許すこと
・偏りのない判断
・通勤、通学
・職場でのマインドフルネス
・ウォーキング中の瞑想
・他にもたくさん...

【その他のCalmの魅力】
・毎日更新されるCalmオリジナルのDaily Calm：朝によい一日のスタートをきることができ、就寝前は一日の疲れを和らげるのに役立つ10分間のプログラムが毎日更新されます
・ビギナーから上級者まで、自分のペースで楽しめる7日間のマインドフルネスプログラム
・ Calm限定スペシャルな音楽：睡眠、集中、リラクゼーションに着目した会員様限定の音楽を集約
・サウンドスケープ：波の音、雨音、キャンプファイヤー、小川のせせらぎなど、睡眠導入に役立つサウンド集
・リラックスを促す呼吸のエクササイズ
・時間別のガイドなし瞑想
・瞑想やヨガ、眠りにつく前のひと時に、30種類以上の心地よい自然音と風景

【目標達成状況を確認できる機能】
・連続達成日数
・マインドフルな時間／分

あなたがCalmで行った、瞑想と眠りの記録はAppleのヘルスケアアプリに保存されます。

【サブスクリプション（購読）料金とご利用規約】
Calmでは月額1,650円の月間サブスクリプションと年額6,500円の年間サブスクリプションをご用意しています。いずれも自動更新となり、ご契約期間中にはCalmコレクションをすべて無制限でご利用いただけます。また、42,900円の終身サブスクリプションもございます。１回限りのお支払いでCalmコレクションを永久に無制限でご利用いただけます。

ご利用料金は、サブスクリプションの初回ご購入時、ご利用のiTunesアカウントに指定されているクレジットカードに請求されます。サブスクリプションは、ご契約いただいたプラン終了の24時間前までに自動更新をオフにしない限り、自動的に更新されます。ご契約期間の終了前24時間以内に更新料が請求され、更新にかかる費用が通知されます。ご購入のお手続き後、[アカウント設定] で自動更新をオフにするなど、サブスクリプションを管理することができます。無料トライアル期間の未使用部分（該当する場合）は、お客様がサブスクリプションを購入された時点で失効します。

ご利用規約の詳細はこちらをご覧ください：
ご利用規約：https://www.calm.com/terms
プライバシーポリシー：https://www.calm.com/privacy

 iOS App Storeで見る